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작성자	한주희 [조회 : 80]
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우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 직함이 인간을 높이는 것이 아니라, 인간이 직함을 빛나게 한다. -마키아벨리 오늘의 영단어 - occupy : 점령하다, 차지하다, 점유하다 오늘의 영단어 - lineup : 진용, 구성 인원, 선수 명단 오늘의 영단어 - shunt : 옆으로 돌리다, 회피하다, 연기하다 오늘의 영단어 - reawake : 다시 각성시키다, 주의를 환기시키다 오늘의 영단어 - pediatrician : 소아과의사 오늘의 영단어 - bouquet : 꽃다발, 화환 오늘의 영단어 - blame : 꾸짖다, 욕하다, 비난하다 오늘의 영단어 - smolder : 연기나다, 분노가 끓다: 연기나는 불, 연기 남